В MEP Fonte или во многих цепях блога вы найдете схемы с 1 или 2 модульными гирями.
Таким образом, некоторые схемы книги больше подходят для использования гирь, а другие — для гантелей, но если вам нужно выбрать тренировку дома или в любом другом месте, я предлагаю вам инвестировать в гирю модульные. Они явно более универсальны, чем гантели.
Что касается остального оборудования CTS и верного «транспортабельному спортивному залу» CTS, которое я хотел иметь:
- Универсальный и прибыльный инструмент.
- Легко комбинируется с резинками и CTS Trainer.
- Легко переносится.
- Занимая минимум места.
- 18 гирь в 1
Чтобы начать правильно и если вы хотите прогрессировать, вы должны постепенно увеличивать вес в соответствии с движениями с гирей.
Таким образом, в соответствии с принципом прогрессивности CTS , у вас должен быть целый ряд гирь, чтобы прогрессировать эффективно и безопасно, чтобы ограничить риск получения травмы.
Проблема: цена становится непомерно высокой, если вам нужно от 5 до 8 различных гирь, чтобы прогрессировать без риска получить травму и эффективно:
в среднем около 320 евро за гирю весом 8 кг + 12 кг + 16 кг + 20 кг + 24 кг или 5 гирь за 70-килограммовый человек для хранения у вас дома . К 320 евро вы должны добавить около 100 евро стоимости доставки или 420 евро.
Именно поэтому я предлагаю модульную гирю CTS: за 220 евро и 10 евро за доставку !!! ИЛИ 230 ЕВРО
18 гирь в одном
7/8/9/10/11/12/13/14/15/16/17/18/19/20/21/22/23/24
Уникальный формат гири для соревнований, где, как русская кукла, вы можете модулировать нагрузку на свою гирю, заменяя чугунные диски, которые находятся внутри полой сферы.
Они позволяют вам регулировать внутренний вес гири от 7 до 24 за 1 минуту (время, чтобы разобрать гирю, отрегулировать внутренние диски и собрать ее).
Кроме того, занимаемая площадь очень мала.
MEP Fonte для всех, кто имеет спортивный опыт. MEP Fonte — это программа, похожая на мои другие программы MEP 1 OR 2 , которая обеспечит вам основы правильного использования вашего тела.
Если вы уже тренируетесь в комнате для чтения MEP, вы получите разнообразие, уменьшив при этом чрезмерную нагрузку, связанную с тяжелыми нагрузками на суставы и, следовательно, с болью, которая часто сопровождается этим.
Тренеры найдут инновационные и сбалансированные схемы.
Большинство контуров предназначены для использования от 2 до 3 раз в неделю во всем теле (от 2 до 3 сеансов всех тел) или 4 раза в неделю в половинном теле (1 высокая сессия, 1 низкая сессия попеременно)
Те, кто хочет тренироваться, набирать вес и разумно наращивать мышцы дома или в дороге, но, ограничивая риск получения травм, могут обратиться к моим программам CTS Эстетический бодибилдинг и выступления, объем 1 и 2: MEP 1 и MEP 2
Необходимое оборудование продается в другой, более экономичной упаковке или индивидуально.
