Растяжка — это неотъемлемая часть вашего арсенала восстановления и оптимизации осанки с точки зрения поддержания тела и долгосрочной профилактики. Подобно MAC (контролируемая мобилизация суставов), растяжение
Рубрика: Восстановление
Самомассаж помогает бороться с хроническим напряжением
В настоящее время почти большинство людей, с которыми я общаюсь, жалуются на напряжение в области плеч и шейки матки, часто связанное с болью. Но почему
Тазобедренный сустав
Вероятно, сидение является наиболее важным фактором боли в спине и тазу по 3 причинам: значительное и постоянное сгибание позвоночника постоянная опора на сгибательный бассейн атрофия
Самомассаж при болях в спине и тазе
Спортсмен или сидячий образ жизни, боль в спине влияет или может повлиять на всех. Мышца очень часто участвует в болях вокруг дна и таза: нижней
Недостаток времени: как тренировка для практики
Когда дело доходит до тренировок, трансформация тела, немного всегда будет лучше, чем ничего вообще! И причина проста для понимания: наше тело заставляет часто двигаться .